Coaching & Psychotherapie

Führung

Coaching

Berufliches und privates Vorankommen benötigt manchmal einen neutralen Blick von außen. In meinen Coachings unterstütze ich Sie mit meiner breiten Erfahrung aus unterschiedlichen beruflichen und privaten Kontexten. Dabei greife ich auf eine Vielzahl von Methoden zurück, um den Reflexions- und Erkenntnisprozess optimal zu gestalten.

  • Visualisierung

  • Arbeiten mit Bodenankern

  • Kreativitätstechniken

  • Arbeit an Werten & Überzeugungen

Kurzzeit-Psychotherapie

Die meisten Menschen kennen Psychotherapie als einen Prozess, der regelmäßig, z.B. wöchentlich stattfindet und sich über Monate bis Jahre erstreckt. Diese Therapieangebote machen insbesondere dann Sinn, wenn Sie ihr Innenleben prinzipiell aufarbeiten wollen, wenn Sie regelmäßig jemanden zum Reflektieren brauchen oder Sie in einer schweren Lebenskrise stecken.
Kurzzeit-Psychotherapie ist zeitlich und inhaltlich fokussierter. Wenn Sie ein ganz konkretes Problem haben, an dem Sie nicht weiterkommen oder das Sie belastet, dann ist eine Kurzzeit-Intervention von 1-5 Sitzungen eine spannende Alternative zu den großen Therapieformaten. Mit speziell dafür entwickelten, hocheffektiven Methoden kann man so überraschend viel in kurzer Zeit erreichen.
Mögliche Themen sind
  • Verändern von bewussten und unbewussten Glaubenssätzen/Überzeugungen

  • Analyse und Veränderung von irrationalem Verhalten in bestimmten Situationen

  • Ängste vor konkreten Situationen/Dingen/Tieren

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Thema für eine Kurzzeit-Therapie geeignet ist, fragen Sie einfach nach.